十二个月宝宝的饮食要点

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当前位置：正文《最终幻想15》图文全流程攻略战斗系统解析+武器研究+水晶收集+BOSS战细节【游侠攻略组】2016-11-2913:36:18　角色扮演RPG　人气值：第1页：CHAPTER01.启程CHAPTER01.启程CHAPTER01.启程：为生活费烦恼的王子CHAPTER01.启程：协寻奖金猎人CHAPTER01.启程：血腥双角兽CHAPTER01.启程：首次搭车旅行CHAPTER01.启程：首次搭车旅行CHAPTER01.启程：秘密的代价CHAPTER01.启程：秘密的代价CHAPTER01.启程：令人忧心的消息CHAPTER02.再出发：父亲的遗言CHAPTER02.再出发：父亲的遗言CHAPTER02.再出发：历代诸王之力CHAPTER02.再出发：历代诸王之力CHAPTER02.再出发：宣战告示CHAPTER02.再出发：宣战告示BOSS战洛基CHAPTER03.辽阔的世界陆行鸟任务CHAPTER03.辽阔的世界陆行鸟任务CHAPTER03.辽阔的世界二人的散步CHAPTER03.辽阔的世界瀑布洞窟CHAPTER03.辽阔的世界瀑布洞窟CHAPTER04.神话再现前往卡帝斯的圆盘CHAPTER04.神话再现泰坦巨神的力量CHAPTER04.神话再现泰坦巨神的力量CHAPTER05.乌云雷神的启示CHAPTER05.乌云雷神的启示CHAPTER05.乌云夺回雷格里亚CHAPTER05.乌云夺回雷格里亚CHAPTER05.乌云夺回雷格里亚CHAPTER06.奋起CHAPTER06.奋起CHAPTER06.奋起CHAPTER06.奋起格拉迪欧兰斯离队CHAPTER07.三人行CHAPTER07.三人行CHAPTER08.出航发电厂危机CHAPTER08.出航前往欧尔提谢CHAPTER09.各自的使命首相的来访CHAPTER09.各自的使命首相的来访CHAPTER09.各自的使命博弈CHAPTER09.各自的使命露娜的觉悟CHAPTER09.各自的使命露娜的觉悟CHAPTER09.各自的使命水神CHAPTER10.为王者应如是前往矿山CHAPTER10.为王者应如是前往矿山CHAPTER10.为王者应如是伊格尼斯的坚持CHAPTER11.圈套CHAPTER11.圈套列车防卫战CHAPTER12.危在旦夕的世界CHAPTER12.危在旦夕的世界CHAPTER13.夺回进入要塞CHAPTER13.夺回进入要塞CHAPTER13.夺回进入要塞CHAPTER13.夺回进入要塞CHAPTER13.夺回进入要塞CHAPTER13.夺回再集合CHAPTER13.夺回使骸瑞布斯CHAPTER13.夺回王的宿命CHAPTER14.返乡锤头鲨再聚首CHAPTER14.返乡火神伊弗利特CHAPTER14.返乡火神伊弗利特CHAPTER14.返乡火神伊弗利特CHAPTER14.返乡真实之王与虚假之王CHAPTER14.返乡真实之王与虚假之王CHAPTER14.返乡王的牺牲　　【CHAPTER01.启程】　　主角诺克提斯·路希斯·切拉姆，为了出席在邻国举办的自身的婚礼，而准备与三位好友驾着父亲的爱车雷格里亚启程。NateDrake披露说，任天堂的目标是让Switch的电池续航时间达到5-8小时左右。进入比赛后，同一队伍的车辆会自动变成相同颜色(蓝色或白色)，方便辨认自己的队友。用词和语气都很平。

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保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：肉、鱼、家禽、鸡蛋;奶制品;水果和蔬菜;谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。

很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50%左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为2：3。

十二个月宝宝辅食添加

补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，逐渐增加喝牛奶的量。

主食：软饭、烂面条、米粥、小馄饨。

蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆奶、大豆。

蔬果：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。

十二个月宝宝辅食食谱推荐

推荐食谱一：润肺鸭梨粥

食材：

新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

做法：

1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。

2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。

4、最后盛上一碗即可。

功效：

梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。

推荐食谱二：迷你水果三明治

食材：

土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱(菠萝)1勺

做法：

1、将猕猴桃去皮，切成片。

2、将吐司片切去四边的硬边。

3、取1片吐司片涂上草莓酱。

4、盖上1片吐司片，在吐司片上放上猕猴桃片。

5、再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形，再对切成小三角形。

功效：

多吃水果能够帮助宝宝维持健康体质，不仅可以补充身体中的钙质，还能促进肠胃臑动。

推荐食谱三：番茄彩椒鱼泥

食材：

胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许

做法：

1、鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液)，加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。

2、鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。

3、将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，按下煮饭键。

4、煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。

5、饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。

6、鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。

功效：

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库”。

推荐食谱四：绿豆奶粥

食材：

绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升

做法：

1、绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。

2、锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。

3、水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。

4、这时粥已经熬好了，然后放入牛奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。

功效：

绿豆含有丰富无机菲律宾太阳娱乐场登入盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。